Mon truc ultime pour avoir le bonheur facile.

Je me fais souvent dire cette phrase. Toi là Jen tu as bonheur facile. Je te répondrais alors !! Oui et non.

Parce que oui j’ai peut-être le bonheur facile, mais c’est un travail constant. Eh oui j’ai dû travailler fort pour devenir une personne qui a le bonheur facile. Le travail sur soi est la clef.

Pis je te le dis tout de suite !! Tu vas passer ta vie à travailler sur toi. Il n’y a pas de fin. Nous évoluons à chaque instant de notre vie et devons nous accoutumer à tous les changements que nous pouvons rencontrer dans notre vie. Bon !! Là j’imagine que tu veux mon truc ultime, alors le voici.

Savourer

Quand je te dis ça, je veux dire de savourer tous les bonheurs de ta vie au quotidien. Les grands autant que les petits sont importants. Je ne le dirai jamais assez. La clef est la gratitude. À tous les jours quand je me couche, je prends 10 minutes assis dans mon lit en me fermant les yeux pour me remémorer toute ma journée. Du lever au coucher. Je me remémore chaque instant de bonheur. Tu n’as même pas idée à quel point il y en a. Avant je le faisait sur papier dans mon cahier de gratitude. Maintenant je le fais comme ça parce que sinon je finis par écrire pendant plus d’une heure tellement j’ai de petits bonheurs dans ma journée.

C’est bien certain qu’au début peut-être que tu ne verras pas autant de petits bonheurs, mais plus tu pratiques la gratitude et plus tu vois et tu ressens cette magie. C’est pour ça que je dis que c’est un travail constant. C’est ben sure que nous vivons tous des journées difficiles. C’est ben sure qu’il y a des journées ou on ne voit pas beaucoup de petits bonheurs. L’important est de s’y accrocher le plus possible.

Quand ma grand-maman est décédée en novembre, j’ai été une semaine à ne pas pratiquer la gratitude. J’étais dans mon monde, dans mon deuil, et je devais vivre ces émotions pour passer au travers. Parce qu’il ne faut pas oublier aussi que l’extrême dans toute chose peut être néfaste aussi. Il faut se connaître assez et ne pas non plus refouler ses émotions. Quand nous vivons une rude épreuve c’est ok d’appuyer sur pause dans notre processus de bonheur.

L’important est d’avancer à notre propre rythme pour devenir celle qui a le bonheur facile et qui mords dans la vie à pleine dent.

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