Mettre du bonheur dans notre journée truc 2 (MomOtruc)

Que vous soyez maman à la maison ou une femme d’affaire ou une maman qui travaille à temps plein ou partiel, il est important de mettre du bonheur dans notre travail.

Voici quelques petits trucs pour vous les femmes.

La méthode PROMODORO

Je vous en ai parlé plusieurs fois de cette méthode fabuleuse qui nous permet non seulement de rester FOCUS dans notre travail, mais aussi de travailler dans le bonheur. Cette méthode nous dit de travailler par bloc de 25 minutes. Don on reste concentré sur notre tâche pendant 25 minutes sans aucune distraction et on prend 5 minutes de pause. Cette pause peu très bien être d’aller se faire un bon café. Le fait de s’accorder ces pauses nous rend plus efficaces dans notre travail et plus détendu. Après avoir fait 4 blocs de 25 minutes il faut s’accorder une pause plus longue entre 15 et 30 minutes. Cette méthode je l’adore et je vois vraiment une différence sur mon FOCUS et mon efficacité au travail et dans ma vie de tous les jours. Je l’applique non seulement au travail mais aussi dans ma vie de tous les jours peu importe la tâche que j'effectue. De plus j’inculque cette méthode aussi à mes enfants.

Tâche qui demande moins de concentration

Les tâches que nous effectuons parfois à reculons. Je parle souvent ici de tâche ménagère etc. Tâche qui ne demande pas tant de concentration alors pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable que ce soit de plier notre linge devant une bonne série télé, laver nos planchers en écoutant de la musique et en chantant à tue-tête, Faire la vaisselle en jouant à des jeux de devinettes avec les enfants. Peu importe la méthode ou ce que vous choisissez d’intégrer dans vos journées et vos tâches, ce changement peu faire toute la différence sur votre état mental et de l’ambiance de votre maison.

Introduire nos enfants à la tâche et apprendre à déléguer

Nous avons ici comme routine que le dimanche matin est dédié au ménage de la maison. Nous le faisons en famille avec nos enfants. Je sais très bien que ce n'est pas toutes les familles qui peuvent se permettre ce luxe car tout dépend de l'âge de nos enfants. Mais je dirais qu’à partir de l'âge de 4 ans nous pouvons intégrer nos enfants dans nos tâches quotidiennes. Mes enfants adorent faire le ménage. Elles se sentent importantes et grandes. Souvent Laurie-Anne qui a 7 ans aime beaucoup faire les litières et essuyer la vaisselle. Ma plus grande Roxanne qui a 10 ans adore épousseter et laver les miroirs. Sans oublier qu’elles adorent cuisiner. Quand je fais le souper elles veulent toujours m’aider. L’une m’aide à sortir les ingrédients et à mesurer, l’autre mélange les ingrédients. Elles mettent la table à tous les soirs pendant que je sers les assiettes. Ce sont aussi elles qui s’occupent de nourrir les animaux matin et soir. Il faut selon moi inculquer à nos enfants dès le plus jeune âge l'importance de l’entraide en famille et l’importance du travail d’équipe et c'est ma façon à moi de leur inculquer ces valeurs en plus de me permettre une moins grande charge de travail. Tout ça dans le bonheur familial.

Profiter de chaque moment de notre vie pour intégrer du bonheur est la clef d'une vie épanouie.