Mes astuces pour prendre soin de moi (MomOtruc)

Le courage de se mettre de l’avant en se priorisant. Depuis longtemps je m’efforce de prendre soin de moi car prendre soin de soi est la clef du bonheur selon moi. Après avoir vécu une grosse dépression il y a 4 ans, c’est cette leçon que j’en ai tiré de cette épreuve. Ce cadeau mal emballé m’a tellement fait grandir.

Voici mes astuces pour prendre soin de moi. J’espère vous inspirer.

1.L’intégrer à mon horaire

Avec nos horaires de fou, on va se le dire !! Si nous ne prenons pas l’habitude de se mettre à l’agenda, ce sera difficile d’en prendre l’habitude. J’ai appris avec le temps à organiser mon horaire en conséquence. Maintenant quand je planifie ma semaine, la première chose que je planifie est mon temps pour moi avant de planifier mon travail et mes choses à faire. C’est ESSENTIEL !! La démarche pour prendre soin de soi nécessite des efforts. Voici l’effort le plus important à intégrer dans notre routine.

2.Accorder du temps à ce qui est important.

Ceci a été un travail de longue haleine pour moi. Étant une fille super passionnée qui aime relever des défis, c’est difficile de choisir ce qui est important pour moi. L’important c’est de reconnaître nos priorités, et nos priorités seront notre ligne directrice. À vous de les déterminer. Pour ma part mes priorités sont ma famille, mon bien-être, mon travail qui me passionne avec les multitudes projets reliés, et mon bonheur.

3.Me mettre en priorité

Oh que c’est difficile. Je l’avoue c’est un travail de tous les jours. L’important c’est d’avancer dans cette direction à petits pas un peu plus chaque jour. Se mettre en priorité demande du courage mais on en ressort gagnant au bout de la ligne.

4. Être moi-même

On en fait tu des choses pour plaire aux autres ? C’est fou comment on se néglige et on se perd dans ce tourbillon. Être moi-même passe beaucoup par le respect. Se respecter dans ses valeurs et se respecter soi-même.

Et vous quels sont vos astuces pour prendre soin de vous ?