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3 trucs pour prendre soin de toi au quotidien sans y passer toute la journée
- creativiteenflamme
- 3 déc. 2021
- 2 min de lecture
Prendre soin de soi n’est en aucun cas obligé d’être quelque chose d’intense et d’intimidant dans notre horaire. C’est fou parfois comment ne serait-ce qu’un 10 minutes par jour peuvent faire une énorme différence dans notre bien-être.
Voilà mes trucs pour prendre soin de moi qui pourront peut-être t’aider.
Prendre le temps de m’organiser et d’organiser mon temps.
Peut-0être que pour toi tu peux voir l’organisation comme quelque chose de plat et chiant lolll, mais sérieusement il n’y a rien de mieux pour se sentir en total contrôle de notre temps. C’est fou à quel point ça peut faire une grosse différence dans notre productivité. Se faire un horaire équilibré est vraiment une grosse clef pour prendre soin de moi car je ne me sens plus éparpillé et surtout je me sens en contrôle de mon temps et je sais ou je m’en vais. J’ai une vision plus claire.
Prendre le temps d’écrire à chaque matin.
À tous les matins et même le week-end, je me lève plus tôt que toute la maisonnée pour avoir ce temps avec moi-même. Le temps de déjeuner et siroter mon café en silence et en écrivant dans mon journal. Le journal avec la méthode des pages du matins que je fais à tous les jours m’apporte tellement mais tellement de bien-être. J’ai justement fait un Live sur le sujet dernièrement sur ma page Facebook ou je t’explique ce que ça peut changer dans ta vie. Si tu veux l’écouter c’est ici.
Prendre le temps de faire au moins une chose que j’aime et qui me détend quotidiennement.
C’est non négociable et je le mets à l’horaire. Que ce soit d’écouter une émission de télé ou de faire un mandala, ou de chanter du Karaoké, ou de prendre un bon bain chaud. C’est NON NÉGOCIABLE.
Prendre ses 3 actions SELF CARE dans ta vie peut vraiment t’apporter beaucoup.
J’espère vraiment que mes conseils t’aideront à prendre davantage soin de toi ma belle MOM.
Bisous xxx
MOMOTRUC
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