3 astuces pour commencer ta journée en pleine zénitude

Le matin est ma période préférée de la journée. J’ai ma petite routine matinale qui me fait tellement de bien et qui me permet de me lever et de commencer ma journée en pleine zénitude. Je trouve que c’est important pour mon bien-être. Je te partage dans cet article mes 3 astuces pour commencer ta journée en pleine zénitude.

Se lever avant les enfants

Je sais très bien que ce n’est peut-être pas possible pour tout le monde de pouvoir se lever avant les kids. Mais, sache que tu peux arranger un petit quelque chose dans ton horaire pour te donner un petit 30 minutes à chaque matin avant de commencer ta journée. Tu peux aller porter tes enfants 30 minutes à l’avance à la garderie par exemple. Tu peux demander à ton conjoint ou conjointe de s’occuper des enfants pendant ces 30 minutes à tous les jours et échanger ce temps avec ton chum ou ta blonde. L’important est de se permettre ces 30 minutes à tous les matins.

Prendre ce temps pour soi

Prendre ce temps pour soi. Prendre ce temps pour faire quelque chose qui te fais du bien. Moi j’aime prendre mon café tranquille et mon petit déjeuner seul et prendre le temps de relaxer. J’aime aussi le week-end partir marcher seul ou m’asseoir sur le quai et faire du journaling. L’important est de faire quelque chose qui nous fait du bien peu importe ce que c’est.

Prendre le temps de relaxer 5 minutes top chrono

Ma façon à moi de relaxer 5 minutes top chrono est d’aller réveiller ma petite famille et on se rejoint tous dans le lit et on fait 5 minutes de colle colle. Ça peut être aussi un 5 minutes de méditation ou de lecture. J’aime quand ma routine diffère à chaque jour.

Alors voilà comment je commence ma journée en pleine zénitude.

Bisous xxx

MOMOTRUC

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